9 класс

Posted on by
Количество часов  Тема урока
8 часов Легкая атлетика
1 час  Т/Б на занятиях легкой атлетикой. Разучивание техники низкого старта и стартового разгона
2 часa  Совершенствование техники низкого старта и стартового разгона
1 час Бег 60 метров из положения низкий старт    Зачет
1 час Разучивание и совершенствование техники прыжка в длину с места 
1 час Прыжок в длину с места    Зачет 
1 час Разучивание и совершенствование техники метания малого мяча на дальность с разбега
1 час Метание малого мяча на дальность с разбега     Зачет 
Количество часов Тема урока
10 часов Баскетбол
1 час Т/Б на занятиях баскетболом. Разучивание техники передачи мяча в движении.
1 час Совершенствование техники передачи мяча в движении
1 час Закрепление техники передачи мяча в движении
1 час Разучивание техники ведения мяча правой и левой рукой
1 час Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой
1 час Разучивание техники бросков по кольцу в прыжке
1 час Совершенствование техники бросков по кольцу в прыжке
1 час Закрепление техники бросков по кольцу в прыжке
2 часа Совершенствование техники действия одного нападающего против двух защитников
3 часа Совершенствование техники бросков по кольцу в прыжке
1 час Учебно-тренировочная игра
Количество часов Тема урока
10 часов Гимнастика
2 часа Т/Б на занятиях по гимнастике. Разучивание техники выполнения моста из положения стоя и лежа (девушки) и техники выполнения упражнений на брусьях (юноши)
2 часа Совершенствование техники выполнения моста из положения стоя и лежа (девушки) и техники выполнения упражнений на брусьях (юноши)
1 час Разучивание техники кувырка вперед и кувырка вперед скрестно
1 час Совершенствование техники кувырка вперед и кувырка вперед скрестно
1 час Разучивание техники кувырка назад и выхода в стойку на лопатках
1 час Совершенствование техники кувырка назад и выхода в стойку на лопатках
1 час Совершенствование техники соединения элементов
1 час Акробатическое соединение элементов     Зачет
Количество часов Тема урока
6 часов Волейбол
1 час Т/Б на занятиях волейболом. Разучивание техники приема мяча сверху
1 час Совершенствование техники приема мяча сверху
1 час Совершенствование техники передачи мяча через сетку с перемещением
1 час Разучивание техники приема мяча снизу после подачи
1 час Совершенствование техники приема мяча снизу после подачи
1 час Учебная игра по упрощенным правилам    Зачет
Количество часов Тема урока
6 часов Подвижные игры
3 часа Совершенствование техники игры в пионербол по правилам волейбола
3 часа Совершенствование техники игры в «Перестрелку»
Количество часов Тема урока
7 часов Баскетбол
1 час Т/Б на занятиях баскетболом. Разучивание техники бросков по кольцу после ведения
1 час Совершенствование техники бросков по кольцу после ведения
1 час Разучивание техники передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу
2 часа Совершенствование техники передачи мяча в парах в движении с последующим броском по кольцу
2 часа Учебная игра по упрощенным правилам   Зачет
Количество часов Тема урока
8 часов Волейбол
1 час Т/Б разучивание техники верхней прямой подачи
1 час Совершенствование техники верхней прямой подачи
1 час Разучивание техники нижней прямой подачи
1 час Совершенствование техники нижней прямой подачи
1 час Разучивание техники приема мяча с подачи в зону
1 час Совершенствование техники приема мяча с подачи в зону
2 часа Учебная игра   Зачет
Количество часов Тема урока
9 часов Легкая атлетика
1 час Т/Б разучивание техники низкого старта с преследованием
2 часа Совершенствование техники низкого старта с преследованием
2 часа Бег 60 метров из положения низкий старт с преследованием     Зачет
2 часа Разучивание техники метания малой гранаты 500гр на дальность с разбега
2 часа Совершенствование техники метания малой гранаты 500гр на дальность с разбега