11 класс

Posted on by

Календарно-тематическое планирование по физической культуре:

Количество часов  Тема урока
8 часов  Легкая атлетика 
1 час  Т/Б на занятиях легкой атлетикой. Разучивание техники эстафетного бега        
1 час  Совершенствование техники эстафетного бега 
1 час  Разучивание техники челночного бега 
1 час  Совершенствование техники челночного бега 
1 час  Бег 100 метров     Зачет 
1 час  Разучивание техники прыжка в длину с разбега 
1 час  Совершенствование техники прыжка в длину с разбега 
1 час   Прыжок в длину с разбега     Зачет  
Количество часов  Тема урока
10 часов    Волейбол
2 часа Совершенствование техники приема мяча с подачи в зону
1 час Разучивание техники нападающего удара
2 часа Совершенствование техники нападающего удара
1 час Разучивание техники выполнения верхней прямой подачи
2 часа Совершенствование техники выполнения верхней прямой подачи    
2 часа Учебная игрa      Зачет
Количество часов  Тема урока
14 часов   Гимнастика
 1 час  Т/Б на занятиях гимнастикой. Разучивание техники кувырка вперед, кувырка вперед скрестно, кувырка назад с выходом в стойку на лопатках.
2 часa Совершенствование техники кувырка вперед, кувырка вперед скрестно, кувырка назад с выходом в стойку на лопатках. 
2 часa Т/Б! Разучивание техники стойки на руках у стенки 
1 час Т/Б! Разучивание техники лазания по канату до 5 метров. 
2 часa Т/Б! Совершенствование техники лазания по канату до 5 метров 
1 час  Т/Б! Лазание  по канату до 5 метров       Зачет
1 час  Т/Б! разучивание техники опорного прыжка через козла (девушки) и техники упражнений на брусьях (юноши) 
 3 часa Совершенствование техники опорного прыжка через козла (девушки) и техники упражнений на брусьях (юноши) 
Количество часов Тема урока
 10 часов  Баскетбол
 1 час  Разучивание техники ловли мяча после отскока от щита
1 час  Совершенствование  техники ловли мяча после отскока от щита 
1 час   Разучивание техники передачи мяча одной рукой в движении
1 час  Совершенствование  техники передачи мяча одной рукой в движении 
1 час  Совершенствование  бросков по кольцу с разных точек 
1 час  Броски  по кольцу с разных точек   Зачет  
2 часa Совершенствование техники взаимодействия игроков в защите и нападении     
1 час Учебная игра 
Количество часов  Тема урока
9 часов Волейбол
2 часа Совершенствование техники приема мча с подачи с низу   
2 часа Совершенствование техники верхней прямой подачи
2 часа Совершенствование техники нападающего удара
2 часа Разучивание техники одиночного блокирования
1 час Двухсторонняя игра
Количество часов  Тема урока
17 часов  Легкая атлетика
1 час Разучивание техники прыжка в высоту с разбега
2 часа Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега
1 час Прыжок  в высоту с разбега    Зачет
1 час Совершенствование техники стартового разгона с преследованием   
1 час Кросс 1500м девушки 2000м юноши
1 час Медленный бег 5 минут
1 час Медленный бег 6 минут
1 час Медленный бег 7 минут
1 час Медленный бег 8 минут
1 час Медленный бег 9 минут
1 час Медленный бег 10 минут